當(dāng)腿部出現(xiàn)腫脹、疼痛，特別是小腿痛，腿上皮膚發(fā)熱、發(fā)紅或變色，以及呼吸急促或深呼吸時(shí)疼痛等癥狀時(shí)，建議及時(shí)去醫(yī)院血管外科檢查。

防控寶典：從靜脈曲張開(kāi)始防

預(yù)防經(jīng)濟(jì)艙腿，說(shuō)到底還是要多動(dòng)，最好是能躺就別坐、能坐就別站、能動(dòng)就動(dòng)。靜脈曲張屬于常見(jiàn)病，但其危害性是緩慢加重的，因此建議需要坐長(zhǎng)途飛機(jī)的靜脈曲張患者，最好進(jìn)行治療，以免出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)艙腿。

春運(yùn)路上小妙招：

1.如果坐火車、飛機(jī)、客車時(shí)間較長(zhǎng)，可以做一些原地的運(yùn)動(dòng)，如類似踩縫紉機(jī)踏板的小幅度腿部運(yùn)動(dòng)。有條件的可適當(dāng)把腿抬高，并不時(shí)用手拍拍腿部或做簡(jiǎn)單的按摩。

2.如果乘坐交通工具內(nèi)空間條件許可，建議坐一個(gè)小時(shí)左右就應(yīng)起身動(dòng)一動(dòng)，并適當(dāng)做些腿腳的運(yùn)動(dòng)。

3.別忘了適當(dāng)補(bǔ)充水分，使血液不至于太黏稠影響血循環(huán)。

4.不要一直用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，時(shí)不時(shí)的看看書，欣賞下窗外的風(fēng)景也是不錯(cuò)的選擇。

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